Green Tea (গ্রীণ টি

Green Tea (গ্রীণ টি) – প্রাকৃতিক সতেজতায় দিন শুরু হোক

Green Tea (গ্রীণ টি) শুধু একটি পানীয় নয়, এটি হলো স্বাস্থ্যকর জীবনের প্রতিদিনের এক অবিচ্ছেদ্য অংশ। এতে রয়েছে প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, যা শরীরের ভেতর থেকে পরিষ্কার রাখে, ওজন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে এবং মানসিক চাপ কমায়।

আমাদের গ্রিন টি সংগ্রহ করা হয় পঞ্চগড় থেকে, যেখানে কোনো কেমিক্যাল বা ফার্টিলাইজার ব্যবহার করা হয় না। 

Green Tea এর উপকারিতা (Health Benefits)

১।⚖️ওজন কমাতে সাহায্য করে-ফ্যাট বার্নিং ও মেটাবলিজম বুস্ট করে

২।💧ডিটক্স কার্য করে-শরীর থেকে টক্সিন দূর করে

৩।🧠মানসিক চাপ কমায়-অ্যান্টি-স্ট্রেস উপাদান মস্তিষ্ককে সতেজ রাখে

৪।💚 হার্ট ও স্কিনের যত্নে উপকারী-রক্তচাপ ও ত্বকের উজ্জ্বলতা ধরে রাখে

৫।🦠 রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়-EGCG অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ভাইরাসের বিরুদ্ধে কাজ করে

: দিনে কয়বার গ্রিন টি খাওয়া উচিত?
উ: দিনে ২–৩ বার খেতে পারেন — সকালে, দুপুরে এবং রাতে খাওয়ার ৩০ মিনিট পর।

প্র: গ্রীণ টি খালি পেটে খাওয়া যাবে কি?
উ: খালি পেটে খেলে অনেক সময় অ্যাসিডিটি হতে পারে। খাবার পর পান করাই উত্তম।

প্র: গ্রিন টি কি ওজন কমাতে সত্যিই সাহায্য করে?
উ: হ্যাঁ, গ্রিন টি মেটাবলিজম বাড়িয়ে ফ্যাট বার্নে সহায়তা করে, তবে অবশ্যই সঠিক খাদ্যাভ্যাস ও ব্যায়ামের সাথে।

 নোট- ফুটন্ত গরম পানিতে ৩/৪ মিনিট গ্রিন টি এর ৩/৪ গ্রাম  টি পাতা দিয়ে ঢেকে রাখুন তারপর সেই পানি পান করুন।